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LA LLEGADA DE UN HERMANO/A

La llegada de un nuevo miembro a la
familia implica muchos cambios en toda la
estructura familiar, tanto a los padres
como para el «hermano mayor».
Para los padres es un motivo de alegría ,
pero para el hijo implica que a partir de
ahora va a tener que compartir.

En muchas ocasiones el nuevo hermano
es un rival y más si le decimos que va ser
«hermano mayor», porque sin querer ya
lo estamos posicionando en un papel y
suponiendo una madurez que no tiene y
en la mayoría de los casos (por la edad)no debe tener.

Preparar a nuestro hijo para la
llegada del nuevo hermano/a

Es muy importante preparar juntos e
implicar al niño durante el embarazo.
Explicarle con palabras que pueda
entender los cambios que va a sufrir la
mama en su cuerpo, explicarle que él
también estuvo en la barriguita de mama
responder a sus dudas o miedos.
Encontrareis muchos libros que podéis
leer juntos y seguro que será un buen momento para todos.

Otra opción que recordara y será una gran
experiencia para todos es que comparta con
vosotros una sesión de ecografía 5D .
En nuestro Centro de ecografías Hola Mami
hemos creado un ambiente relajado e
íntimo como si fuera el salón de vuestra casa para que los niños estén cómodos y
disfruten de este maravilloso momento.

Los haremos participes, se pueden estirar
o sentar en la camilla con mama para
tocar, hablar ,cantar a su hermano/a y ver cómo reacciona.

¡ Es absolutamente maravilloso poder vivir estos momentos!

Después os llevareis muchas fotografías y
un video para tener en casa y volver a ver las veces que queráis.


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Aunque desde nuestro centro de ecografías 5D en Barcelona no te lo aconsejamos y como bien dijimos en el anterior post “Conocer el sexo del bebé”, es la forma menos fiable de predecir su sexo, no somos quien para no desvelarte métodos caseros para saber el sexo del bebé que existen, actualmente, para conocer el sexo del bebé.

1.  La tabla china

Seguro que has escuchado hablar alguna vez del calendario maya ¿verdad? Pues en China existe otro método más oriental para descubrir cuál será el sexo del bebé. Sólo debes saber la edad que tienes y el mes en el que concebiste a tu futuro retoño.

2.  Calendario lunar

Sí, el mayor calendario ancestral de la historia también está preparado para este tipo de cosas. Según este método popular, debes saber el día la concepción de tu bebé y analizar su ciclo lunar. Si es niña será luna llena o creciente y si es niño, luna nueva o menguante.

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3.  El método Shettles

El método Shettles consiste en tener relaciones 2 o 3 días antes de la ovulación para tener una niña, ya que los espermatozoides XX son más grandes y lentos. Sin embargo, si quieres tener un varón deberás tenerlas el mismo día de la ovulación, ya que los Y son más pequeñines y rápidos.

4.  La forma de tu barriga

Desde siempre se ha dicho que una barriga alta y redonda es niña. En cambio, una barriga puntiaguda y baja, niño.  

5.  La belleza materna y las náuseas

Un método también muy común, a nivel tradicional, es definir que las mamás que llevan su embarazo sin nauseas y se ven más bellas, tendrán un niño. Al contrario, aquellas que hayan tenido muchas náuseas y que no se vean tan bien, tendrán una niña.

6.  Test del anillo

Como el péndulo, a nivel esotérico, la gravedad de un anillo también puede predecir el sexo del bebé según la tradición popular. Si el anillo se mueve hacia la izquierda es niño y si se mueve de forma circular, niña.

7.  Pezones, cara y piernas.

Con estos tres elementos se dice que si tus pezones se vuelven más oscuros es niño, tu cara es más alargada y te sale más vello en las piernas, tu pequeñín será niño. Al contrario, niña.

8.  El latido de su corazón

Como un electrocardiograma, el corazón dice mucho de nosotros mismos y también su latido. Si late más rápido será niña, si no, niño.  

¿Qué te ha parecido? Desde nuestro centro de ecografías 5D en Barcelona queremos saber tu opinión. ¡Comparte este post en tus redes sociales!


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Si has llegado al último trimestre del embarazo, es el momento. Aún habiendo realizado todas las clases de preparto y seguro, haber visto multitud de vídeos en Youtube, en nuestro centro de ecografías 5D en Barcelona sabemos que ha llegado el momento de preguntarte ¿qué se siente al dar a luz?, ¿podré soportar el dolor del parto?. 

Durante el embarazo se experimentan todo tipo de emociones, aunque las más habituales durante los últimos meses de gestación son la incertidumbre, el nerviosismo y la euforia. Exacto, futura mamá, la revolución hormonal no termina hasta dar a luz e incluso afecta durante el parto. Así lo recoge el estudio The emotional journey of labour-women’s perspectives of the experience of labour moving towards birth, realizado por los Dres. Dixon, Skinner y Foureur en 2013.

El dolor en el parto se ve acompañado por varios hormonas, entre ellas la oxitocina, llamada “la hormona del parto”, tu gran aliada. Al dar a luz, la oxitocina reducirá tu estrés y tendrá un un efecto analgésico en el organismo permitiéndole centrarse únicamenteen: dilatar, expulsar y alumbrar.

Desgraciadamente, medir cuánto será tu dolor es impredecible, ya que va en función de tu estructura fisiológica, tu capacidad para soportarlo, la anestesia (epidural) y el tamaño de tu bebé.

Además, en la actualidad, existen diferentes métodos para reducir el dolor en los hospitales como: la inhalación de óxido nitroso, la bañera de agua caliente, la movilización con pelota suiza y las almohadillas de calor local. Si decides tener un parto natural, no usar epidural ni métodos hospitalarios, te recomendamos usar las flores de Bach u otras alternativas de relajación como el Yoga.

Pero ¿es el dolor el único síntoma?.

No. Dar a luz es una experiencia maravillosa. Un acto de humanidad y de valentía. El dolor no es lo mismo que el sufrimiento. Es físico y también psicológico y se ve afectado por el miedo y el entorno. El dolor nos ayuda a acompañar a nuestro bebé por el camino correcto y por eso, no debes tenerle miedo, dar a luz es mucho más que eso.

Contacta con nuestro centro de ecografías 4D y 5D en Barcelona y te ayudaremos a sentirte cómoda y segura para que tu parto fluya con naturalidad.


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Futura mami, si eres fumadora lo mejor es decirle adiós al cigarrillo. No valen los nervios, ni la costumbre ni nada, fumar es muy peligroso para el bebé. En este post te hablaremos sobre las consecuencias de fumar durante el embarazo y cómo dejarlo ¡Tu puedes!

Dejar de fumar es difícil si llevas mucho tiempo fumando, según diversos estudios médicos, solo cuatro de cada diez embarazadas consiguen dejar de fumar exclusivamente con su fuerza de voluntad y el 50% de las fumadoras vuelven a fumar a los seis meses de haber dado a luz, y un año después la cifra sube hasta el 80%.

Es un camino complicado, es duro y además, si estás nerviosa por el embarazo pero no sufras, lo importante ya lo has hecho que es querer dejarlo, ahora tienes que creer en ti.

Dejar de fumar, lo mejor para ti y tu bebé

Las fumadoras embarazadas encienden una media de 13 cigarrillos al día, en cada cigarrillo estás inhalando más de 4.700 sustancias nocivas pero no te preocupes si estás decidida la recompensa se siente al poco tiempo.

El contenido de monóxido de carbono en el organismo se reduce a las ocho horas y 24 horas después ya remite el riesgo de infarto.

El bebé también siente los efectos positivos de inmediato, ya que recibe la cantidad apropiada de oxígeno y alimento y su desarrollo no se ve obstaculizado por la nicotina u otros agentes químicos.

Principales riesgos de fumar embarazada 

– Mortalidad perinatal del feto.
– El bebé puede nacer de forma prematura y con bajo peso.
– Aumento de las enfermedades respiratorias durante la infancia.
– En la edad adulta el niño puede presentar un mayor riesgo de patologías crónicas, como la coronaria, la diabetes y el sobrepeso.

En el caso de la mami ésta puede sufrir:

– Un aumento en el riesgo de embarazo ectópico y de aborto espontáneo.
– Enfermedades cardiovasculares.
– Complicaciones placentarias.

Consejos para comenzar una vida sin tabaco

Busca apoyo 

Tendrás en el médico o en tu centro de ecografias, una persona de confianza que te ayudará a ello. Cuenta a tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo que vas a dejarlo.

Decide un día para dejarlo

Cuanto antes, mejor para el bebé. Intenta estar muy ocupada y te resultará más fácil no pensar en el tabaco ¿Qué tal si vas de compras a por ropa de bebé?

Bebe mucho y con regularidad

Lo mejor es el agua, el té, alguna infusión o zumos, así no sentirás ganas de comer ni de fumar.

Piensa en positivo

Las ganas de fumar se irán aproximadamente en dos semanas, a partir de ahí el cuerpo se va recuperando del consumo de tabaco. Los primeros días, es normal estar más sensible e irritable y tener problemas de concentración. No pasa nada, estos síntomas desaparecerán y estarás muy orgullosa de ti misma.

Practica deporte

El aire fresco y el deporte tienen un efecto relajante y mejoran el humor ¡Verás lo bonita que estás con un chándal nuevo!

Acupuntura

Este método tradicional puede reducir el deseo de fumar o incluso provocar un fuerte rechazo del tabaco.

Prémiate por cada día que no hayas fumado

Imagina lo que puedes ahorrar sin comprar tabaco, te mereces un premio. Si ahorras, podrás comprar algunas cosas más para el bebé o para ti.

En nuestro centro de ecografías 5D, sabemos que ser mamá no es fácil y que a lo mejor necesitas un poco de ánimos para dejarlo, estamos aquí para ti y tu bebé. Pide cita en nuestro centro para asesoramiento y disfrutar de la mejor experiencia con la tecnología de ecografías 4D y 5D que ofrecemos en nuestro centro de ecografias 5D en Barcelona.


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Como aparece en 7 Consejos para mamás primerizas del centro de ecografías 4D, para tu bebé es muy importante seguir una rutina de sueño y alimentación. Al igual que los adultos en su vida diaria, tu bebé necesita cuadrar su propio tiempo y acostumbrarse a ello. Es evidente que esto no es tarea fácil, y sobre todo para un bebé. Como adultos, no debemos dejar de intentarlo, ya que al final, tú y tu bebé obtendréis la recompensa.

En el centro de ecografía 5D en Barcelona, no podemos aconsejarte algo distinto, puesto que nos encantan las rutinas. Sobre todo, ver constantemente la cara de las mamás y los papás cuando ven a su bebé por primera vez con una ecografía 5D.

Ahora, volviendo al tema que nos atañe en este post, después de una intensa búsqueda e investigando a los diferentes profesionales sobre el tema, hemos generado una guía sobre las mejores rutinas para tu bebé y algunos consejos para llevarla a cabo.

Mejores rutinas para tu bebe

Lo primero que debes hacer para empezar con las rutinas de tu bebé, es crear una agenda para ello. En esta agenda debes incluir, en primer lugar, una lista de actividades básicas y una propuesta horaria para cada una de ellas. Seguidamente, incluye un apartado de notas y apunta las respuestas de tu bebé en relación a las rutinas establecidas de alimentación y sueño.

En base, a las necesidades y preferencias que hayas anotado, podrás ajustar el horario cada vez más y definir mejor las rutinas de tu pequeñín/a. Finalmente, solo toca ser constante y una vez tu y tu bebé estéis contentos podrás empezar a crear rutinas efectivas y eficientes para su desarrollo y tu salud :).

Pero ¡ojo mamá!. No te olvides de darle mucho amor y cariño en el proceso, esto te ayudará a afianzar los lazos, aumentar la confianza y acostumbrarlo mucho más rápido.


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diciembre 8, 2021 EmbarazoGeneralMaternidad

Ya quedan pocos días para Navidad y las calles se llenan de regalos navideños y en casa nos llenamos de dulces. Para las embarazadas es una época preciosa, el bebé ya está en camino y la ilusión de las fiestas las hace estar más felices pero la Navidad también es una época de comidas y cenas donde las embarazadas deben cuidarse. Hoy desde tu centro de ecografias 5d en Barcelona te damos varios tips para sobrevivir a estas fiestas.

Embarazo en Navidad

Relájate con las compras navideñas

A todos nos encanta hacer regalos a nuestros familiares y amigos, y aunque estemos embarazadas queremos comprarlo y cargarlo todo pero hemos de vigilar. Te recomendamos comprar una o dos cosas cada vez para que no cargues peso. No dejes todo para el último día no es bueno que te pongas nerviosa, disfruta de la Navidad pero siendo consciente de tu estado.

No te obligues a ir a reuniones si no estás al 100%

En muchas ocasiones por Navidad se celebran reuniones de empresa, quedadas con muchos amigos o eventos familiares que duran horas. Ante todo pon tu salud por delante, necesitas cierta tranquilidad así que mucha gente y alboroto no te convienen. Hay eventos que no puedes evitar, pero los demás discúlpate elegantemente y evítalos.

Compra ropa cómoda

No intentes buscar un vestido entallado o tacones altos para las fiestas, tu comodidad es lo primero. Te recomendamos ropa con fibras naturales y un calzado fácil de quitar por si te hinchan los pies ¡Tienes que estar cómoda pero también puedes estar estupenda!

Pide un regalo para ti

A las embarazadas se les suele regalar un kit para el bebé: juguetes, ropa, la cuna… y nada para la futura mamá. Este año pide a tus allegados un regalo para ti ¡te lo mereces!
Te proponemos que leas nuestro blog Regalos para embarazadas para coger ideas ¡También puedes pedir una ecografia 5D con el pack de body paint!

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¿Celebración en casa o fuera?

Desde Holamami te aconsejamos que vayas a celebraciones en otras casas, ser anfitriona es duro y terminarás agotada. Si siempre se hace en tu casa y te hace mucha ilusión pide ayuda a tu pareja o amigos, sobre todo con la limpieza.

Tómate la Navidad con calma

Una de las mejores actividades durante el embarazo es pasear y durante la Navidad las ciudades se llenan de luz y de actividades en sus calles. ¿Qué mejor manera de hacer ejercicio que pasear viendo las luces navideñas o los mercadillos? Eso sí, evita aglomeraciones y no quieras ver todo en un día. Mejor un paseo tranquilo y agradable que una caminata agotadora.

Vigila con la comida 

La comida de Navidad es una de las cosas más esperadas de esta época pero evita comer mucho para no ganar peso. Obviamente puedes comer lo que te apetezca y darte algún capricho como un trocito de turrón pero intenta mantener la dieta todo lo que puedas.

¿Y qué se puede comer? 

– Lácteos: Se pueden consumir si están realizados con leche pasteurizada, si no lo tienes claro mejor no comerlo.

– Carnes o embutidos crudos o medio crudos: No los consumas.

– Frutas u hortalizas crudas: Siempre muy bien lavadas, incluso las ensaladas de bolsa. No te fíes de una ensalada o gazpacho que no tienes claro si está correctamente elaborado.

– Pescado crudo, ahumado, marinado, ostras, mejillones o almejas crudas no se deben consumir.

– Huevos crudos o preparaciones con ellos como mayonesas caseras, «mousses» o merengues: No los tomes.

– Patés refrigerados: No los consumas.

– Algas: no son recomendables, pueden aportar una excesiva cantidad de yodo.

– Pescados muy grandes, como el atún o el pez espada: No son recomendables por la gran cantidad de mercurio que acumulan en su carne.

Y lo más importante descansa 

Es importante que mantengas el ritmo de sueño habitual. Durante el embarazo es muy frecuente que tengamos problemas para dormir bien. Si a eso le sumamos que con las celebraciones nos acostamos más tarde y salimos de nuestra rutina, los excesos en la comida y el cansancio de tanta actividad es posible que todavía durmamos peor. Intenta mantener tu rutina siempre que puedas y descansa en cualquier momento del día en que te encuentres fatigada.

Desde tu centro ecografías 5D HolaMami te deseamos una feliz Navidad y un próspero año nuevo. Si quieres saber más sobre esto y sobre las maravillosas experiencias de ser mamá, recuerda de pedir cita con nuestro centro de ecografías 4D y ecografías 5D en Barcelona. Experimenta la sensación de ver a tu bebé, por primera vez.


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noviembre 8, 2021 GeneralMaternidad

La hora de la verdad se acerca y antes que el médico os pregunte el futuro nombre del bebé hay mil opciones por pensar ¿Qué tal el nombre de la abuela? ¿Y el nombre de la persona que os presentó? ¿Tal vez un nombre africano?

Cuando llegan los futuros padres para la ecografia 5D, una de las cosas más emocionantes es descubrir el sexo del bebé, después de ese momento, toca elegir un nombre especial para el futuro hijo. Hoy desde vuestro centro de Ecografias 5D en Barcelona os presentamos algunas posibilidades para escoger el nombre ¡A ver si os gustan!

Lola

Empezamos por los clásicos con un nombre que ha renacido de las cenizas y a vuelto a ponerse de moda. La canción “No me llames Dolores, llámame Lola” relanzó este nombre diminutivo de Dolores.
Se dice que las personas con este nombre son autoritarias y con una gran fuerza de persuasión, armas que les permiten la independencia y completar su necesidad de mandar y dirigir a los demás.

Arya

Un nombre original y corto, este nombre tan especial lo ha lanzado al estrellato la serie Juego de Tronos. El significado de Arya es noble, grande y veraz.

Chloe

De origen griego, significa “hierba” o “brotes verdes”.
Las mujeres que se llaman Cloe son interesantes y seductoras por naturaleza, además de mostrarse encantadoras con todo el mundo. Cabe destacar, sin embargo, que pueden tener un carácter algo especial, mostrándose cambiantes de humor y parecer en ciertas ocasiones.

Naima

Es un nombre de procedencia árabe que significa «estar satisfecho, feliz».
Naima es una mujer seductora, agradable en el contacto con los demás, donde se muestra amplia, comunicativa, comprensiva. Sin embargo, tímida y discreta, su personalidad permanece oculta, dividida entre su interés por los demás, a quienes escucha atentamente, y su deseo personal de ser reconocida por su justo valor.

Gabriela

Gabriela es un nombre hebreo que significa ‘protegida por Dios’. Está relacionado con el arcángel San Gabriel, que según la Biblia llevó el mensaje más importante a la Virgen María: su maternidad.

Isabella

Significa «Promesa de Dios», forma italiana de Isabel.

Las mujeres llamadas Isabela son muy tiernas y muy agradables. Su personalidad se caracteriza por poseer una dulzura especial, un espíritu de bondad y amabilidad que siempre tiene como objetivo ayudar a los demás.

Noah

Noah es un nombre de origen hebreo, también puede escribirse Noa y se le atribuye un significado de paz, descanso.

La personalidad es reflexiva, que piensa antes de actuar, no le gusta sobrepasar el círculo de comodidad de las personas. Otro de sus rasgos más notorios es su capacidad analítica. Se encarga de estudiar minuciosamente cualquier situación en la que se encuentre antes de actuar, no suele decir cosas que después pueden sentar mal a otras personas.

Liam

Nombre anglosajón que es tendencia por el actor de Hollywood Liam Hemsworth. De espíritu desinteresado y protector, sociable y generoso hasta el sacrificio. Los niños con este nombre tienen tendencia hacia la ciencia y el voluntariado.

Darío

De origen persa y significa «el que posee el bien». Practicidad, sociabilidad, locuacidad e inteligencia son las cualidades que caracterizan a quién se llama Darío.

Yago

El origen de este nombre es literario, en el sentido de que apareció por primera vez en la famosa tragedia Otelo de William Shakespeare.

Las personas que llevan el nombre de Yago se caracterizan por ser tranquilos, independientes y un tanto misteriosos.Les cuesta abrirse a los demás y demostrar su verdadero yo, aunque, una vez cogen confianza, suelen ser unos excelentes amigos, personas con las que siempre se puede contar.

Gael

De origen latino. Significa “hombre dotado de gran generosidad”.

Las personas que se llaman Gael tienen una personalidad muy atrayente. Son curiosos por naturaleza, cultos y tienen una gran necesidad de conocimiento, de descubrir el porqué de las cosas. Son respetuosos con los demás, sinceros y amables, por lo que les resulta fácil hacer amigos.

Dylan

Es un nombre de origen anglosajón que significa «hijo del mar». Posee una gran imaginación y gracias a ella tiene inclinación hacia las letras.

Es un hombre muy sociable, con grandes amigos, muy creativo y original. Siempre está adquiriendo conocimientos nuevos, le gusta aprender constantemente tanto en su vida personal como profesional, tener buenas ideas y emprender nuevos proyectos.

Elijas el nombre que elijas para tu bebé déjanos acompañarte a conocerlo por primera vez con las ecografías 4D y ecografías 5D. En nuestro centro de Barcelona te acompañaremos en este momento único y responderemos a todas tus dudas. Queremos que tu paso por nuestro centro se convierta en un momento inolvidable en tu embarazo.. Sonríe. Nosotros nos ocupamos de todo.


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Muchas madres se preguntan qué es lo mejor para su bebé en cuanto a la lactancia ¿Le doy el pecho o mejor que se acostumbre a la leche de fórmula? En este post de Centro de Ecografias 5D te queremos explicar las ventajas de cada tipo y cuál es nuestra recomendación.

La lactancia materna juega un papel muy importante en el desarrollo del sistema inmunológico del bebé. La leche humana contiene anticuerpos y componentes inmunológicos esenciales para proteger de posibles infecciones a los recién nacidos. Es el alimento más adecuado para las necesidades del bebé, por encima de cualquier complemento de leche artificial.

La leche materna tiene algo especial, su composición va variando según el momento del día, durante la propia toma y se va adaptando a las necesidades del bebé a medida que crece.

Las ventajas de la lactancia para el bebé

Leche más digerible

La leche materna cubre todas las necesidades de alimentación durante los primeros seis meses de vida del bebé. La lactanciaproporciona al bebé las cantidades ideales de azúcar, proteínas, vitaminas y hasta cien ingredientes más que la leche de vaca. Además, la leche materna favorece la absorción del calcio y contiene menos sodio. Todo esto hace que sea mucho más fácil de digerir para el bebé, cuyo aparato digestivo todavía no está bien desarrollado.

Previene el riesgo de alergias y de infecciones

Cada vez que el niño es amamantado le está llegando una abundante dosis de anticuerpos que le ayudan a protegerse frente a numerosas enfermedades infecciosas. Como consecuencia de esto, tendrán menos posibilidades de desarrollar infecciones de oído, como la otitis, infecciones respiratorias, como la neumonía y la bronquiolitis, infecciones en las vías urinarias…

Las ventajas de la lactancia para la madre

El cuerpo se recupera antes

La lactancia contribuye a que la matriz de la madre recupere su tamaño normal de antes del embarazo, lo que a su vez reduce más rápidamente las pérdidas vaginales posteriores al parto.

Comodidad

La leche materna siempre está preparada, a la temperatura ideal y lista para tomar; a cualquier hora y en cualquier sitio.

Contacto con el pequeño

Muchas mamás disfrutan de la experiencia de íntima conexión que establecen con sus bebés cuando los amamantan. Y el contacto piel a piel puede contribuir a afianzar el vínculo emocional entre madre e hijo.

Ventajas del biberón para la madre

Mayor libertad

Uno de los motivos más habituales para decantarse por el biberón es la libertad que éste da a la madre, para ir al trabajo o a cenar fuera.

Retomar las costumbres

La madre que da el pecho tiene que seguir teniendo un especial cuidado con su alimentación. No debería fumar, ni tomar bebidas alcohólicas. Mientras que la madre que da el biberón puede volver a retomar su dieta y costumbres habituales.

Relaciones de pareja

Después del periodo de gestación, la mayoría de las parejas están deseando retomar la vida sexual que tenían antes del embarazo. Al dar el biberón no tienes restricciones en cuanto al uso de métodos anticonceptivos y tu pecho no está tan sensible como antes.

Ventajas del biberón para el niño

Sensación de mayor saciedad

El niño digiere tan rápido la leche materna que muchos lactantes subsisten permanentemente en el pecho materno. Por el contrario, los preparados de leche artificial permanecen más tiempo en el estómago del bebé, lo que hace que mantengan la sensación de saciedad durante unas tres o cuatro horas aproximadamente.

Mayor control de la cantidad de alimento

Con el biberón la madre puede controlar perfectamente qué cantidad de leche está tomando su hijo. Un niño alimentado al pecho decide él mismo la cantidad que toma en cada momento.

La leche artificial es un alimento que le nutre y alimenta el tiempo que haga falta, en ausencia de leche humana, pero que dista mucho de ser lo que el cuerpo del bebé espera. No hay defensas, no hay continuación con el trabajo de la placenta. Y todo ello hace que los bebés que no toman leche humana tengan mayor riesgo de infecciones y enfermedades crónicas.

Desde nuestro Centro de Ecografías 5D en Barcelona te recomendamos la leche materna pero es decisión de la madre que tipo de leche dar a su bebé.

Para cualquier tipo de pregunta no dudes en contactar con nosotros, tu Centro de Ecografías 5d de Barcelona, somos expertos en maternidad desde hace más de 20 años.


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La pandemia del Covid-19, tener problemas personales o simplemente sufrir por el parto ataca a nuestros nervios y sufrimos de ansiedad. Son muchos los informes que se han elaborado sobre el estrés en el embarazo y los efectos que puede tener. Aunque… ¿Afecta a todas las mamis por igual? ¿Hay algún momento del embarazo en el que es normal estar nerviosa?

El estrés es una respuesta a situaciones amenazantes que pueden venir del exterior, pero también puede ser consecuencia de nuestros pensamientos. Este mecanismo nos ayuda a estar alerta y preparar el cuerpo para su defensa.

Situaciones de estrés en el embarazo

El embarazo es una carrera de fondo y pasamos por muchas etapas mientras esperamos la llegada de nuestro bebé: Las pruebas ginecológicas, el miedo al parto, que el bebé pueda sufrir algún daño, todas estas cosas junto a otras muchas contribuyen a generar un clima de estrés.

Todas estas preocupaciones son habituales entre las madres que visitan nuestro centro de ecografías 5d en Barcelona y mientras no sean capaces de vencer nuestra fortaleza física y mental no tenemos que culpabilizarnos por tenerlas.

¿Cómo nos afecta el estrés en el embarazo? 

Un estrés moderado es totalmente normal y nos ayuda a adaptarnos a las distintas situaciones nuevas que se nos presentan pero si el estrés se mantiene de forma prolongada en el tiempo puede convertirse en un problema que puede causar daño tanto físico como mental y tenemos que acudir al médico.

Síntomas físicos: Entre los diferentes síntomas que pueden aparecer destacan la imposibilidad de dormir, la tensión muscular, palpitaciones, opresión en el pecho, dolores de cabeza, fatiga, aumento o disminución del apetito, limitación del ejercicio y problemas sexuales.

Síntomas emocionales: Podemos experimentar sentimientos de agresividad o irritabilidad, cambios bruscos de humor, sentimientos de insatisfacción o apatía, tristeza, ansiedad y sentimientos de culpabilidad.

En Hola Mami, tu centro de ecografias 5d en Barcelona podemos aconsejarte a como sobrellevar el estrés, enseñar a relajarte y controlar la respiración y ser tu apoyo durante todo el proceso.

¿Cómo reacciona nuestro cuerpo al estrés?

Segregamos unas hormonas como la adrenalina y el cortisol cuando aparecen estas situaciones estresantes. No es perjudicial pero si seguimos ‘fabricando’ estas hormonas de forma prolongada en el tiempo. ¿Cómo nos afecta? Pues además del sistema inmune, también a la presión arterial, nuestros niveles de glucosa, a la capacidad de nuestra memoria e incluso también a la pérdida de masa en los huesos.

En cuánto al bebé si la ansiedad es extrema y durante muchos meses podrían producirse estas situaciones:

– Puede haber complicaciones relacionadas con el parto, se puede adelantar y que el bebé pese menos de lo debido al nacer.

– Puede hacer problemas en el desarrollo cognitivo e intelectual, un estrés prenatal elevado contribuiría a efectos largoplacistas en las estructuras cerebrales del bebé en lo concerniente a lenguaje y manejo verbal.

– Otros estudios médicos también apuntan a problemas del bebé relacionados con el comportamiento y sus emociones. Hiperactividad, atención, etc.

Algunos consejos para embarazadas con estrés

– Aprender a priorizar es fundamental para prevenir el estrés, aunque a veces pueda suponer no llegar a todo.

– Recurre a ejercicios de relajación, como el yoga o la meditación.

– Sigue una alimentación sana, rica en frutas, verduras y cereales.

– Duerme, al menos, ocho horas diarias.

– Bebe mucha agua, al menos, un litro y medio al día.

– Practica ejercicio, como mínimo, dos horas a la semana de natación, gimnasia suave o paseo.

– Cuídate y evita todas las situaciones en las que no te sientas a gusto.

– Dedica tiempo a las relaciones personales. El apoyo de amigos y familiares durante el embarazo se ha demostrado que es un importante factor de protección frente al estrés.

– Evita el consumo de tabaco y alcohol.

– Ríete a menudo. La risa hace que estemos en un estado de bienestar psicológico e influye positivamente en el funcionamiento del organismo.

– Cultiva la relación de pareja. Fomentar la intimidad con la pareja también se ha visto que protege del estrés. Lo mismo que el sexo. Las hormonas liberadas durante el acto sexual ayudan a la relajación y a la sensación de placer y satisfacción.

En nuestro centro de ecografías 5D, sabemos que ser mamá no es fácil, por eso, nos preocupamos por ti y por tu bebé. Pide cita en nuestro centro para asesoramiento y disfrutar de la mejor experiencia con la tecnología de ecografías 4D y 5D que ofrecemos en nuestro centro de ecografias 5D en Barcelona.


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La Ecografía 5D y 4D emocional favorece y refuerza el vínculo materno durante los meses del embarazo. Hay estudios importantes que relacionan el vínculo emocional materno con el bienestar de la madre y del futuro bebé. Por eso creamos un ambiente relajado, un momento único para que disfrutes con tu pareja, familia o amigos y te lleves uno de los mejores momentos de tu vida, ver la cara de tu bebé por primera vez.

¿Necesitas ayuda?